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Wie alles begann

Seit meinem 15. Lebensjahr trainiere ich mit Gewichten und betreibe regelmäßig Fitnesstraining. Regelmäßig heißt an mindestens 3 Tagen die Woche.

Seit über 25 Jahren betreibe ich Fitnessstudios und trainiere Personen die ihre Fitness, ihre Leistungsfähigkeit und natürlich auch ihr Aussehen verbessern wollen. In dieser Zeit habe ich selbst viel ausprobiert, mit neuen Trainingsprogrammen experimentiert und auch viele von der Fitnessindustrie hochgelobten Trainingsgeräte in unser Fitnessstudio eingeführt. Einiges war gut  aber das Meiste nicht brauchbar! Viel wurde versprochen, aber die Ergebnisse waren in den wenigsten Fällen zufriedenstellend.

core diagramm22004 hatte ich dann bereits den 1. Kontakt mit Mark Verstegen und seinem Trainingssystem Core Performance.
Mir machte mein eigenes Training immer mehr Bedenken. Ich war muskulös, hatte eine sehr gute Ausdauer, aber was war mit der Beweglichkeit? Mein Körper fühlte sich nicht mehr gut an. Gelenke taten weh und ich war nicht mehr imstande „normale Beweglichkeitsübungen“ auszuführen.
Durch einen Tipp meines damaligen Physiotherapeuten und heutigen sportlichen Leiters begann ich mit den Übungen aus Core Performance. Sehr schnell spürte ich Verbesserungen der Beweglichkeit und die Gelenk- und Muskelschmerzen waren weg. Mein Körper strotze geradezu vor Leistungsfähigkeit! Heute trainiere ich strikt nach den Trainingsempfehlungen und den Trainingsplänen von Mark Verstegens Core Performance.

Dieses gute Gefühl will ich unseren Kunden weitergeben. In unserem Fitness Studio finden Sie heute viele Übungselemente wie die movement preps und die prehabs.  Wir wollen Menschen, die eine wirkliche Verbesserung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit anstreben, die Möglichkeit geben nach dem Core Performance zu trainieren.
Training nach Core Performance bedarf einer überdurchschnittlichen Betreuung.

harry passbAus diesem Grunde haben wir AM one Personal Fitness gegründet. Wir wollen Menschen behilflich sein auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Fitness. Sei es mit dem FMS-Beweglichkeitstest, den unzähligen Trainings-Updates oder dem 1:1 Personaltraining.
Wir stellen Ihnen das Core Performance Trainingsprogramm vor, das Ihnen hilft nicht nur gesünder auszusehen, sondern auch Ihre Leistung dauerhaft zu verbessern, damit Sie sich bis ins Seniorenalter eine hohe Lebensqualität erhalten!

Ihr Harry Schumacher

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Core-Info-Broschüre als
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